昨日で十三分走４年を満了しました
巻き爪の時も足を痛めた時も
十三分”歩”には変えましたが一応皆勤です
やはりちょっとした運動はいいですね
以前は階段を歩いて上ると息も上がりましたが
今は大丈夫です(^o^)
みなさんも毎日のビールを美味くするために
歳相応の運動にお励みを（笑）
　　十三分走四年満了九月立つ　　田辺風信子