いま今日のノルマの走り13分を終えました
これで1年と約8カ月を完全継続中です
この前１３分てどの程度なのかと考えたところ
プロのフルマラソンの１０分の１の時間走だと分かり
ちょっと気分よくなりました
１３分の１０倍は１３０分ですから２時間と１０分です
そう考えると１０日走ると１フルマラソン/プロです
手前味噌のこじつけですみません
つつましく自分に合った運動をつづけます
　　老人があらがひもがく晩春も　　田辺風信子